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胃部不適

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最後更新時間:2018/10/18 14:52:07
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胃部灼熱感

  • 應避免刺激性的調味品及煎、炸、油膩的食物。
  • 少量多餐。
  • 飯後不要平臥,最好將上身抬高休息。
  • 喝杯牛奶,有助於舒解症狀。
  • 依照醫師指示服用抗酸胃藥。

 

腹賬、腹痛

  • 如有飽脹感,澱粉食物宜分為數餐食用。
  • 食用易消化吸收,尤其是不油膩、清淡無刺激性的食物。
  • 避免油炸及產氣食物,如大量的洋蔥、蒜、蔥或高麗菜、玉米、堅果、啤酒、薯類等。
  • 飲料最好冰冷而清淡,含氣體的飲料,如:汽水、可樂則不宜飲用。
  • 細嚼慢嚥,咀嚼時勿張口,以防吞入空氣以致腹部脹痛。
  • 用餐時不要喝太多湯水。
  • 少量多餐。進食後休息或坐臥片刻,餐間可作輕微運動,可舒緩症狀。
  • 穿寬鬆衣服。