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食慾不振

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最後更新時間:2018/10/18 14:50:53
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這是一個最常見的問題,有很多的情況會影響食慾,如:癌症治療所引起的噁心、嘔吐,情緒長期低落而造成憂鬱。
請參考以下的建議:

  • 吃飯時間保持心情安定,千萬不要急促用餐。
  • 盡量參與一般活動,以讓活動量增加而促進食慾。
  • 嘗試改變吃飯的時間、地點及周遭環境,使進餐氣氛更好而增進食慾。如:聽聽音樂或找朋友一起用餐。
  • 採少量多餐,肚子一餓就吃東西,不必限制只吃三餐。
  • 經常改變烹調方式,亦或增加新的菜式,以增進食慾。
  • 手邊常備一些點心,每小時吃幾口食物或飲料,可增加蛋白質及熱量。
  • 如因疲倦而喪失食慾,應休息片刻待體力恢復再進食。
  • 視情形,必要時應與醫師商量決定接受管灌飲食或由血管注射高單位營養劑。
    醫師可以開立增加食慾的藥幫助您。